Piani di allenamento per la corsa - su misura per il tuo successo
Stride Starter Pro - Beginner Runners
€ 90.00/Month - 1 Year Bundle
€ 100.00/Month - 6 Months Bundle
€ 110.00/Month
Sei pronto a fare il tuo primo passo nel mondo della corsa? Stride Starter Pro è il programma di coaching online ideale per i corridori principianti che vogliono acquisire fiducia, resistenza e abitudini sostenibili, il tutto bilanciando uno stile di vita frenetico. Questo programma avanzato ma adatto ai principianti combina la guida di un esperto, la flessibilità e l'allenamento personalizzato per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di corsa, passo dopo passo.
Pace Perfect Pro - Intermediate and Expert Runners
€ 90.00/Month - 1 Year Bundle
€ 100.00/Month - 6 Months Bundle
€ 110.00/Month
Che tu voglia affrontare una 10 km, stabilire un nuovo record personale in una mezza maratona o tagliare il traguardo di una maratona con fiducia, Pace Perfect Pro è il programma di allenamento online per la corsa progettato per accompagnarti nel tuo percorso di crescita e portarti al livello successivo. Pensato per i corridori di tutte le distanze, questo programma unisce un coaching esperto, piani di allenamento personalizzati e strategie comprovate per aiutarti a ottimizzare le tue prestazioni, a evitare gli infortuni e a raggiungere i tuoi obiettivi, indipendentemente dalla gara.
Summit Strides Pro - Trail Runners
€ 90.00/Month - 1 Year Bundle
€ 100.00/Month - 6 Months Bundle
€ 110.00/Month
Summit Strides Pro è il programma di coaching per il trail running ideale per aiutare gli appassionati a superare ogni sfida che i sentieri presentano. Grazie alla guida di un esperto, ai piani di allenamento personalizzati e all'attenzione dedicata alla resistenza, alla tecnica e alla gestione del dislivello, Summit Strides Pro consente ai corridori di superare le proprie barriere, raggiungere i propri obiettivi e godersi la libertà del trail running.
RunFit Revolution - Lose Weight
€ 90.00/Month - 1 Year Bundle
€ 100.00/Month - 6 Months Bundle
€ 110.00/Month
RunFit Revolution è un programma di allenamento online ideato per chi è interessato alla perdita di peso e desidera dimagrire, migliorare la propria forma fisica e sentirsi a proprio agio con il proprio corpo. Grazie a piani di corsa personalizzati e a una guida motivazionale, questo programma è il modo ideale per raggiungere una forma fisica migliore e sentirsi più sicuri di sé.
Step Forward Coaching - In-Person Coaching
€ 125.00/hr
Step Forward Coaching è un programma di coaching in presenza per i corridori. Grazie a piani di allenamento personalizzati, feedback in tempo reale e orari flessibili, vi aiuterò ad acquisire fiducia, a rimanere motivati e a evitare gli errori dei principianti. Lasciate che vi aiuti a fare il primo passo verso una vita più sana e felice!
Stride Starter - Beginner Runners
€ 60.00/Month
Il programma Stride Starter è la chiave per raggiungere il successo nella corsa. Con allenamenti strutturati e adatti ai principianti, questo programma semplificato si concentra sull'aiutare i nuovi corridori a sviluppare fiducia e resistenza con facilità . Niente fronzoli, solo allenamenti semplici ed efficaci per dare il via al vostro percorso di corsa!
Pace Perfect - Intermediate and Expert Runners
€ 60.00/Month
Pace Perfect è il programma di allenamento definitivo per gli appassionati di maratona. Grazie agli allenamenti di corsa avanzati e specifici per massimizzare le prestazioni, è un programma semplificato che aiuta a raggiungere gli obiettivi della maratona più velocemente e con maggiore forza.
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How do you adapt training plans to individual needs and goals?After a free consultation call, I tailor a personalized training plan based on your current fitness level, available time, and specific goals. Whether you’re starting from zero or aiming for a marathon, your plan is flexible, adaptable, and designed to fit your life. This ensures steady progress without overwhelming you.
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What sets your coaching apart from others?My approach is personalized and comprehensive. I don’t just focus on running; I integrate strength, mobility, and stretching to help you build a solid foundation. The plan is tailored directly to your needs and adapts to your feedback. This flexibility, combined with a holistic view, helps you run stronger, safer, and more efficiently.
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What does a typical training week look like?It depends on your fitness level, goals, and availability. For a beginner runner, a typical week includes 3 run/walk sessions, complemented by strength and mobility exercises. This balance helps build endurance while preventing injuries and ensuring recovery.
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How do you integrate strength training, mobility, and recovery into the plan?During the initial free call, I assess your fitness level and create a plan that fits your needs. Strength and mobility workouts are personalized, and based on your feedback, I adjust them as needed. This ensures a well-rounded approach, building a resilient body for running.
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How do you track progress and make adjustments?I use the TrainingPeaks platform to monitor your progress and training data. But more importantly, I rely on your feedback to make necessary adjustments. This combination ensures your plan evolves with you, reflecting both your data and how you feel.
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What tools do you use to track progress?I use TrainingPeaks for tracking, but I also encourage athletes to connect their devices, like Garmin, Apple Watch or Strava, for detailed insight
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How often will we communicate?Communication is key! I’m available on WhatsApp for quick messages and questions, usually replying within a few hours. Depending on the package you choose, we’ll also have regular monthly video calls to review your progress.
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How can I start training with you?It’s easy! Contact me via my website or mobile to set up a free call. During this chat, we’ll discuss your goals, fitness level, and most importantly, see if we’re a good fit for working together.
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Is there a free consultation or trial period?Absolutely! I offer a free initial call to discuss your goals and a 14-day trial period on all my plans, so you can experience my coaching style before committing.
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Do you offer training plans for different goals?Yes! I offer plans for all running distances, trail running, general fitness, and weight loss. Whether you’re aiming for your first 5K or looking to improve your running form, there’s a plan for you.
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How do you help athletes set realistic goals?I explain what’s achievable based on your starting fitness level and timeline. This ensures your goals are realistic and sustainable, keeping you motivated and injury-free.